Training - Elenco Articoli

Il Vo2 Max

di Stefano Orazzini

Analizziamo il Vo2 Max, ovvero il Massimo Consumo di Ossigeno. Nel ciclismo rappresenta uno dei parametri di valutazione più importanti per determinare la "cilindrata" del "motore umano".

Il Test per la Frequenza Cardiaca Massima

di Stefano Orazzini

Un test per individuare la Frequenza Cardiaca Massima.

Il Rapporto Peso - Potenza

di Stefano Orazzini

Quanto posso migliorare una prestazione con 5 kg in meno ? Con esempi e tabelle per una migliore comprensione delle casistiche, analizziamo quanto influisce il peso del ciclista sulla prestazione.

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