Training - Elenco Articoli

Piano di Allenamento per il Ciclismo: le Categorie dei Ciclisti

di Stefano Orazzini

Volumi di allenamento e capacità di prestazione come parametri per l'analisi della popolazione ciclistica. Scopri la tua categoria per scegliere la periodizzazione adatta e valuta le tue prestazioni rispetto al resto del movimento ciclistico.

Piano di Allenamento per il Ciclismo: la Periodizzazione

di Stefano Orazzini

Con l'approfondimento sulla periodizzazione, andremo ad organizzare l'intero piano di allenamento in obiettivi, periodi e cicli. Lo scopo di queste pagine, attraverso 70 tra tabelle e grafici, è illustrare idee e teorie per raggiungere la massima forma.

Piano di Allenamento per il Ciclismo: gli Strumenti di Allenamento

di Stefano Orazzini

Gli strumenti di allenamento: fondo, ripetizioni, intervalli, sfr, accelerazioni e sprint sono solo alcune delle forme di training che proponiamo per il nostro piano di allenamento per il ciclismo. Analizziamole ognuna nel dettaglio.

[ 1 2 3 4 5 ] >>

Motore di Ricerca



Facebook e Twitter

Popular Links

Categorie

Calcolatori on Line