Tecnica

Le Misure del Ciclista

di Stefano Orazzini


Spalle

La misura delle spalle è la distanza che intercorre tra l'acromio destro e sinistro ovvero la sporgenza ossea situata alle estremità delle due spalle. L'acromio è infatti facilmente rilevabile saggiando con le dita la zona esterna alla clavicola dove inizia l'articolazione del braccio (nella figura)

La misurazione dovrà essere presa sul bordo esterno della sporgenza ossea, laddove sono collocati i legamenti che uniscono spalla e braccio.

E' da qui infatti che si articolano le braccia e questo fulcro rappresenta un punto chiave per il posizionamento del ciclista. Attenzione quindi a non misurare le spalle da esterno a esterno come se dobbiate farvi una camicia su misura ...

La rilevazione della quota avviene con l'indispensabile aiuto di una persona che interviene, dopo aver accuratamente individuato l'esterno delle sporgenze di acromio, con un metro misurandone la distanza.

La posizione delle spalle da assumere dovrà essere naturale ed il metro dovrà essere posizionato sulla parte anteriore sopra lo sterno (non misurare le spalle da dietro).

La misura delle spalle serve principalmente a stabilire la "taglia" della curva manubrio da adottare.

Una curva perfettamente dimensionata permette al ciclista comodità e maneggevolezza del mezzo, al contrario una curva troppo stretta obbliga ad una chiusura delle spalle innaturale, mentre una troppo larga fa sì che la posizione delle braccia sia troppo aperta e quindi poco aerodinamica e soprattutto rende la bici tutt'altro che maneggevole.

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